守護(hù)“心”健康—公共衛(wèi)生學(xué)院舉行教師心理健康教育專題講座
2022年3月28日
為了讓公共衛(wèi)生學(xué)院的教職工擁有一個良好的工作、生活心態(tài)，緩解老師們在工作中的壓力，提升工作效能，快樂地工作和生活，以更好的狀態(tài)投入到教書育人的事業(yè)中。3月24日，學(xué)院工會邀請學(xué)校心理健康教育與服務(wù)中心的國家二級心理咨詢師楊靜老師為學(xué)院全體教師進(jìn)行了《工作中的壓力管理》的專題講座。
楊靜老師從心理健康內(nèi)涵、教師工作的壓力來源、如何正視情緒問題及如何做好情緒管理四個方面，結(jié)合廣大教師日常工作，以具體的案例分享，深入剖析工作焦慮的來源及應(yīng)對方法，并以通俗易懂的形式講解了“心理自我疏導(dǎo)”、“ 積極心理學(xué)”等心理調(diào)節(jié)方法，就如何提升工作和生活的幸福感與大家做了交流分享。講座讓我院教師科學(xué)系統(tǒng)學(xué)習(xí)了心理健康知識，增強了正確處理工作生活壓力、自我調(diào)節(jié)和緩解心理焦慮的能力，進(jìn)一步增強了我院廣大教職工熱愛生活和愛崗敬業(yè)的意識，對樹立樂觀向上、健康陽光的積極心態(tài)，以良好的情緒狀態(tài)投入教育工作，增強教師的職業(yè)幸福感，營造學(xué)院更加和諧愉快的教書育人環(huán)境起到積極推動作用。
【作者： 劉夢龍；復(fù)審：施偉娟；終審：李慧】
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